電動自転車、効果あり？

このところ、車での移動を控え、自転車で行けるところは自転車で行くようにしています。

電動なので、あまり効果はないかもしれませんが、そもそも運動ゼロだったので、電動自転車でも運動にはなっていると思います。

今日は駅まで片道20分、往復40分自転車に乗ったら、ちょっとお尻が痛いです。

今まではバスに乗っていったので、それに比べると待ち時間もないし時間短縮出来ます。

ただ、途中道が細い割に車の量が多いので危険に感じていましたが、裏道を見つけたのでほぼ安全に行けるようになりました。

あまり無理しないで、出来る範囲で頑張ります！

タグ：電動自転車

ピラティス始めました

ダイエットを試みたものの、急に涼しくなったため、しばらく体調が悪くなってました。

少しずつ体が慣れてきたので、運動再開です！

近くのスポーツセンターでピラティスの講座が始まるので、参加することにしました。

開始は一応10/4からだけど、プレ講座をやっていて、9/13に参加してきました。

思ったより大勢いたので、ちょっとびっくりです。

申込をしたときは、「定員25名だけど、たぶん全部は埋まらないから大丈夫です。」

と言われていたのに、30名くらいいました。

人気なんですね。

やっぱりコロナ太りを解消したいのかな？

初めてのピラティスで、結構きついけど楽しかったです！

翌日、体中が痛くなって、効いてるんだなと実感出来ました。

ということで、今日は2回目の参加に行ってきます！

タグ：ピラティス