家で仕事している私は、コロナ前から運動不足。


そこで、少しでも運動不足解消のため、毎朝の掃除～ラジオ体操をするようにしました。

ラジオ体操って、しっかりやると結構汗かくから、運動になってるみたいです。


もちろん、それだけじゃ全然足りないから、ウォーキングも加えようと思います。

本当は今日から、のはずが、予報より天気良くて暑いからちょっと無理


涼しくなったら、もう少し頑張ります！